如何通过改变饮食习惯预防糖尿病？

<header> <h1>如何通过改变饮食习惯预防糖尿病？</h1> </header> <section> <p>糖尿病是一种常见的代谢性疾病，由于食物中的糖分不能被身体有效利用导